检测身心健康指数
看着上面的照片
1、左手平放在左腿上，掌心向上，右手按住心脏处，在心里说多几遍：我是一个纯洁的灵，请让我回归真我，感受内在深深的宁静和喜悦。
2、右手按住额头，在心里真诚地说：我宽恕，我宽恕，我是一个宽宏大量的人。我原谅所有的人，所有的事，包括我自己。
3、右手掌心压住头顶，轻轻转动几圈，同时用心说：请唤醒我生命内在的潜能（灵性的能量），让我的生命能量融入宇宙整体大能中。
然后将双手放在膝盖上，掌心向上，闭上眼睛入静一会儿， 再把手抬起来，在头顶上方一寸左右的位置，感受下手心的感觉，换左手再感受下，是否有凉风或热风从头顶而出。
1 . 你的感觉是？
A头顶和双手手心能感觉到很强的凉风。
B头顶和双手手心能感觉到微量的凉风。
C左手手心温热或麻涨，甚至没有感觉。
D右手手心温热或麻涨，甚至没有感觉。
E头顶和双手手心温热
F双手手心麻涨，甚至没有感觉
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