团购专题-烤肉季团购及四季饮食常识小常识
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烤肉季
团购专场,多种烤肉季团购套餐,供你比价、挑选,想不到的低价烤肉季团购,挡不住的美味诱惑,饕餮大餐,超值享受。烤肉季是家有163年店史的中华老字号。经营的烤羊肉久负盛名,成为北京清真风味特色饭馆。“烤肉季”以其风味独特的烤羊肉而著称,致使一些名人常到这里就餐。
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四季饮食常识节选:
【滋阴银耳】原料:沙参2钱、新鲜山药250克、玉竹5钱、麦冬5钱、红豆50克、白
木耳15克(干品)及适量冰糖。制法:1.先将山药洗净,切块,白木耳泡软;将沙参、玉竹和麦冬放入
春季食粥要以辛甘清淡为主。主食可以选择能够补中气,健脾胃,生津益智的粳米,肉类要选择性温而且不油腻的鸡肉鸭肉,有助于体内消化。鱼类富含多种维生素,高蛋白低脂肪,易于消化,可作为春季的首选。各种时令蔬菜,如菠菜,油菜,芹菜,香菜等,可多食用。另外,新鲜的蜜橘或杏也可适量选用,做成水果粥,润肺,顺气,祛燥。
原料:芹菜1两,香菇1朵,枸杞10粒,粳米1杯,鸡汤4杯。盐,味精,植物油适量。
清补,饮食宜清凉素洁,但仍需注意不要过食生冷食品,以免损伤老人脾胃。
在食物选择上,还应避免食用燥热之品,如羊肉、狗肉等,而多选食清淡而有滋阴功效的食品,以消暑健身,增进食欲。
患有缺铁性贫血的儿童如果不及时补铁,会出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状,易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。补铁以补血为主,最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物,提高血色素。
动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝中含铁25毫克,而且比较容易被人体吸收。
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【冬季养生提醒】刚供暖做好四件事:①清扫暖气死角。②每天开窗三次:供暖初期室温突然变高,人体对冷热的调节还没适应,可通过室内外空气交换调节。③暖气上搭条湿毛巾:保持空气湿润。④增加运动量:长时间处在温暖环境中,身体能耗过少,易导致肥胖。
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制法:去毛去内脏的乌鸡切块,与北芪、生姜一起炖熟,油、盐调味服用。
食物功效:本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食,气血双补。因
起士林
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